学びなおし・スキルアップ

忙しくても英語が続けられる!毎日5分の学習術

忙しい大人にこそ「短時間学習」 50代になると、仕事・家事・家族のケアなど、毎日があっという間に過ぎてしまいます。「英語を勉強する時間なんてない」と思うのも当然です。でも実は、1日5分の学習でも十分効果がある ことをご存じでしょうか...
学びなおし・スキルアップ

英語を学び直して気づいたこと

もう遅いなんてことはない 「英語を勉強するなら若いうちに始めないと」――そう思っている方は多いのではないでしょうか。私自身も50代になるまではそう感じていました。 けれど実際に英語を学び直してみて分かったのは、遅すぎることなん...
大人のライフスタイル

眠りが浅くなる理由と、快眠のための小さな工夫

「若いころは布団に入ったらすぐ眠れたのに、最近は寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」——そんな悩みを感じていませんか? 実は50代になると、誰でも少しずつ「眠りの質」が変化していきます。ホルモンの分泌量が減り、深い眠り(ノ...
ちょこっと息抜き

忙しい日でも気持ちをリセットする私の方法

忙しい日は「心が後回し」になりがち 毎日、家事や仕事、家族の用事に追われていると、気がつけば「自分のための時間」を持てないまま一日が終わってしまいます。私も以前は、疲れた気持ちをそのままにして「明日になればなんとかなる」と思っていま...
著者活動

『50代からの英語勉強法』を出版しました!

本文 こんにちは、白桜明日香です。 今日はとても嬉しいご報告があります。このたび、私の初めての著書となる 『50代からの英語勉強法 ― 忙しくても続けられる毎日5分の学習術』 を、Kindleで出版いたしました。 ...
学びなおし・スキルアップ

英語をもう一度やりたいと思った

こんにちは、白桜明日香です。 50代に入ったとき、ふと「英語をもう一度学びたい」と思う瞬間がありました。学生時代には単語帳や文法問題に必死で取り組みましたが、正直いって楽しいとは言えませんでした。点数のために勉強していたからです。 ...
著者活動

「大人世代の学び直しラボ」を始めます

本文 はじめまして。このたび「大人世代の学び直しラボ」というブログを立ち上げました。著者の 白桜明日香 です。 このブログでは、 50代からの英語学習 AIやデジタルを使った学び方 副業やお...
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